Lehrplankonzept: „Die SchülerInnen sollen auf Basis bewegungswissenschaftlicher Erkenntnisse Phänomene der menschlichen Bewegung im Spannungsfeld ihrer kulturellen und sozialen Bedeutung einerseits und ihrer biologisch-anthropologischen Bedeutung andererseits erfassen, deuten und erleben können.“ Das Fach wird in der 10.-12. Schulstufe zweistündig/Woche angeboten und ist als schulautonomes Fach eigenständig für die mündliche RP wählbar.
THEMENBEREICHE
TRAININGSLEHRE
- Motorische Grundeigenschaften im Überblick (Konditionstests theoretisch u. praktisch)
- Ausdauer (Aerobe - Anaerobe Schwelle), Ausdauertraining (Conconitest praktisch)
- Schnelligkeit (Methoden des Schnelligkeitstrainings, Phasen der S.)
- Gleichgewicht (Stabilität)
- Kraft (Arten der K., Krafttraining in Theorie u. Praxis)
- Beweglichkeit – Stretching
- Pulsverhalten
- Grundlagen des Trainings (Superkompensation, Trainingsgestaltung - Periodisierung)
- Kinder- und Jugendtraining
- Aufwärmen und sportliche Leistungsfähigkeit
- Doping und sportliche Leistungsfähigkeit
- ...
SPORTBIOLOGIE (Sportphysiologie, -anatomie, Gesundheit)
- Energiestoffwechsel
- Anatomie und Physiologie des Muskels (Muskelformen u. –arten)
- Muskelfunktionstests
- Höhentraining - Tauchen
- Knie- und Knieverletzungen
- Sportunfälle, Sportverletzungen, Sportschäden
- Wirbelsäule (Rückenschule)
- Prävention und Sporttherapie bei Erkrankungen (Übergewicht, Bluthochdruck,...)
- Ernährung und Sport
- Rauchen und Alkohol
- Akupunktur und Akupressur
- Reflexzonentherapie
- Sauna und Sportmassage
- ...
SPORTGESCHICHTE
- Olympische Spiele (Antike ? Moderne)
- Skigeschichte (Exkursion Schimuseum Lilienfeld Matthias Zdarsky)
- Sport im Nationalsozialismus
- Vereinssport in Österreich nach dem 2.WK
- Sportorganisation in Österreich
- ...
SPORTSOZIOLOGIE
- Sozialisation und Motivation für Sporttreiben
- Sportidole
- Frauenbewegungskultur, Frauen und Sport (Emanzipation)
- Aggression bzw. Frustration und Sport (Fairness)
- Sportorganisationen in Österreich
- ...
SPORT und WIRTSCHAFT,UMWELT und POLITIK
- Sponsoring im Sport
- Sportmarketing
- Bewerbung Olympische Spiele (aktuell: Salzburg)
- Wintertourismus und seine Folgen
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SPORTPSYCHOLOGIE
- Angst und Sport
- Mentales Training
- Biofeedback
- Konzentration
- Autogenes Training
- Sportunfälle und psychologisches Aufbautraining
BEWEGUNGSLEHRE
- Allgemeine Methodik (Meth. Übungsreihen u. Grundsätze)
- Bewegungsanalyse u. Biomechanik
- Sprint, Hochsprung, Weitsprung, Kugelstoß, Skilauf, ...
- ...
Auszüge der verwendeten Literatur:
- APOLIN Martin / REDL Sepp: KNOW HOW in Sportkunde 1.Hölder-Pichler-Tempsky, Wien 1.Auflage 2010
- APOLIN Martin / REDL Sepp: KNOW HOW in Sportkunde 2.Hölder-Pichler-Tempsky, Wien 1.Auflage 2010
- APOLIN Martin / REDL Sepp: KNOW HOW in Sportkunde 3.ÖBV&HPT, Wien 1.Auflage 2004
- WEYNECK Jürgen: Sportanatomie,Spitta,18.Auflage 2008
- WEYNECK Jürgen: Sportbiologie,Spitta,10.Auflage 2009
- WEYNECK Jürgen: Optimales Training: Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings. Spitta, 18.Auflage 2008
- www.sportunterricht.de
Auszüge von praktischen Unterrichtsteilen bzw. Lehrausgängen
- Konditionstests der motorischen Grundeigenschaften (Sporthalle)
- Hochsprung-Video-Bewegungsanalyse (Sporthalle)
- Conconi-Ausdauertest am Laufband (Fitnessstudio)
- Krafttraining (Sporthalle, Holmes-Place)
- Schimuseum Lilienfeld mit anschließendem Schi-/Snowboardtag (Lilienfeld)
- Spiroergometrie-Laktatmessung (ISMB-Südstadt)
- Cooper-Ausdauertest (Laufbahn FB-Platz Speichberg)
- Lehrausgang body.check (Technisches Museum)
- Gleichgewicht und Gleichgewichtstraining (Sporthalle)
- NADA-Doping-Vortrag
