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Handyexperiment - 21 Tage ohne Smartphone

Vom 4. bis 24. März 2026 verzichteten viele unserer Schüler:innen sowie Teile des Lehrkörpers im Rahmen von Handyexperiment.at – 21 Tage ohne Smartphone (einer Initiative des ORF und begleitet von einer wissenschaftlichen Studie) freiwillig auf ihre Smartphones.

Am 25. März haben wir die Geräte gemeinsam wieder eingeschaltet. Manche erreichte nach drei Wochen eine Nachrichtenflut, alle konnten jedoch auf viele aufschlussreiche Eindrücke zurückgreifen.

Die Rückmeldungen waren vielfältig und oft überraschend:

  • „Ich kann jetzt viel besser schlafen.“
  • „Ich musste erst lernen, mit der Langeweile zurechtzukommen.“
  • „Das Handyexperiment ist cool.“
  • „Meine Klassenkameradinnen waren in der handyfreien Zeit viel netter.“
  • „Es war viel leichter ohne Smartphone, als ich gedacht habe.“

Einige Schüler:innen besorgten sich für diese Zeit Tastentelefone, andere entschieden sich bewusst, ganz ohne Gerät auszukommen. Viele nutzten die Gelegenheit, ihren Medienkonsum zu überdenken und teilweise dauerhaft zu reduzieren.

Ein wiederkehrendes Thema war die Langeweile. Viele mussten sich erst daran gewöhnen, ihre Freizeit wieder selbst zu gestalten, anstatt, wie gewohnt, stundenlang am Smartphone zu verweilen. Gerade daraus entstand für viele ein neues Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit, das sich in zahlreichen Rückmeldungen widerspiegelte. Einige Schüler:innen möchten daher das Experiment in den Ferien fortsetzen, andere planen, ihr Smartphone künftig bewusst öfter auszuschalten.

Nicht alle hielten das Experiment bis zum Ende durch, doch entscheidend ist die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen digitalen Verhalten, und diese ist eindrucksvoll gelungen.

Fazit: Das Smartphone-Experiment hat wertvolle Reflexionsprozesse ausgelöst und gezeigt, wie wohltuend digitale Pausen sein können.

Wir möchten unseren Schüler:innen ein großes Lob aussprechen: für ihren Mut, ihre Ausdauer und die Offenheit, mit der sie sich auf dieses Experiment eingelassen haben.

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